Bocadillo de jamón Serrano con pan integral "que no suena del todo mal" para una fuera normal, pero que es nefasto para una dieta proteica, donde los hidratos de carbono del pan integral son uno de los sus peores enemigos.
Así qué para contrarrestar, me he cenado una maxipechuga de pollo con 9 claras de huevo revueltas "ya sabéis como funcionan las dietas proteicas, cuantas más proteínas comes, más grasa quemas"
Mañana empiezo un plan de entrenamiento en grupo de running para aprender a correr u eso me hace bastante ilusión.
Bueno, pues eso... Entre la dieta, el entrenamiento y el curro que me tiene consumido, espero ver pronto resultados.
Un saludo
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